Core-Training beschleunigt die Rehabilitation bei Knieschmerzen
Laut einer neuen Studie aus Nordamerika, welche in Kürze im „Journal of Athletic Training“ veröffentlicht wird, lindert die Stärkung der Körpermitte die Beschwerden eines Läuferknies schneller als das spezifische Trainieren der Muskulatur rund um das Kniegelenk. Andere Studien aus den USA relativieren die oft verallgemeinerte Behauptung, Laufen sei schädlich für die Knien. [weiter...]