Psycho-Coach: Abnehmen spielt sich im Kopf ab. Für Übergewichtige bedeutet die aufkommende Badesaison Stress. Denn Menschen, die dem gängigen Schönheitsideal nicht entsprechen, sind oft froh, wenn sie ihre Problemzonen ausreichend verhüllen können. [weiter...]

Übergewichtige verzweifeln oft an der Tatsache, dass die Waage nach geglücktem Abnehmen oft bald wieder steigende Tendenz im Gewicht anzeigt. Der Gesundheit zuliebe sollte man jedoch Sport auch dann weiterführen, wenn dieser Moment erreicht ist. [weiter...]

Speziell für den Marathon gilt’s: Flüssigkeit ist für Läufer das Wichtigste. Eine intelligente Trinkstrategie kann im Wettkampf entscheidend sein. Wir sagen Ihnen, was Ihr Wettkampfgetränk enthalten sollte. [weiter...]

Wenn es nach dem Lauftraining in den Augen fast unerträglich juckt und brennt, das Niesen zu einer Tortur wird, dann sind sie wieder da - die Blütenpollen. Doch es gibt auch für Allergiker einige nützliche Tricks. [weiter...]

Feuchtes und kaltes Klima im Winter ist auch für den Läufer eine schwierige Zeit. Erkältungen stehen oft an der Tagesordnung, müssen aber nicht sein. [weiter...]

Betreiben Führungskräfte regelmäßig Sport, so lassen sie ihren Frust weniger stark an Mitarbeitern aus. Das hat James Burton von der Northern Illinois University gemeinsam mit seinem Team im Zuge einer Studie herausgefunden. [weiter...]

Bei Muskelermüdung spielt das Gehirn eine wichtige Rolle. Was in der Theorie schon lange angenommen wurde, konnte nun von Forschern der Universität Zürich auch empirisch bewiesen werden. [weiter...]

Schmerzmittel erfreuen sich im Sport großer Beliebtheit. Aber wie so oft, gilt auch hier: Weniger kann mehr sein, wenn damit beim Sport der Verzicht auf Schmerzmittel verbunden ist. [weiter...]

Wenn junge Frauen zu häufig oder mit zuviel Einsatz Sport betreiben, kann das ihre Fruchtbarkeit vorübergehend senken. Zu diesem Schluss kommen Forscher der Norwegischen Universität der Wissenschaft und Technologie. [weiter...]

Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse lässt Menschen attraktiver erscheinen als Sonnenbräune. Zu diesem Schluss kommen britische Wissenschaftler der Universitäten Bristol und St. Andrews im International Journal of Primatology. [weiter...]