Alkoholfreies Weißbier hat eine positive Auswirkung auf Sportler. Das behaupten Sportmedizinern der Technischen Universität München. „Wir führen die Wirkung auf Polyphenole zurück, die auch in vielen anderen Nahrungsmitteln vorkommen, auch in normalem Bier“, sagt der Studienleiter Johannes Scherr. [weiter...]

Immer mehr Menschen greifen zu Vitaminpräparate im Glauben, ihrer Gesundheit dadurch etwas Gutes zu tun. Taiwanesische Forscher behaupten jedoch das Gegenteil. Wer Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt, verhält sich in Folge meist nachteilig für seine Gesundheit, so die Wissenschaftler. [weiter...]

Rückenschmerzen und Verspannungen sind zu einer Volkskrankheit geworden unter der Zehntausende leiden. Der Salzburger Physiotherapeut Gerhard Schneider zeigt in seinem neuen Buch "Himmlisches Liegen, göttliches Sitzen" Lösungen auf. [weiter...]

Eiweißreiche Nahrung mit niedrigem glykämischen Index (GI) kann verhindern, dass man nach dem Abnehmen wieder an Gewicht zunimmt. Das berichten Forscher des EU-Projekts "Diogenes" in der Zeitschrift "The New England Journal of Medicine". [weiter...]

Jetzt kommt der Winter richtig in Schwung. Der Schnee fällt und die Temperaturen sinken. Optimale Bedingungen für geniale Winterläufe. [weiter...]

Wer sich viel bewegt, wird selten vom Schnupfen geplagt. Denn durch den Effekt der Superkompensation nach Bewegung wird das Immunsystem gestärkt. [weiter...]

Soll man bei Schnupfen, Husten oder Erkältung laufen? Ab welcher Temperatur ist es zum Laufen im Freien zu kalt? Und wie stärke ich im Winter effektiv mein Immunsystem? [weiter...]

Jetzt ist Hochsaison für Beeren. Wer sie regelmäßig ist, sorgt für ein gutes Gedächtnis im Alter. Denn bestimmte Inhaltsstoffe von ihnen helfen dem Gehirn dabei, giftige Eiweiße zu zerstören. Dabei kommt es zu einem verbesserten Selbstschutz der Nerven durch Antioxidantien. [weiter...]

Der Druck auf den heutigen Sportler bzw. Sportlerin wächst. Überdurchschnittliche Leistungskraft und Ausdauer sind oft nur mehr durch Doping zu erreichen. Der Sportmediziner Norbert Bachl und der Journalist Erich Vogl berichten anhand von fiktiven Fallgeschichten, welche Auswirkungen die medizinische Forschung in naher Zukunft auf Profi- und Hobbysport, aber auch auf den Alltag hat und wie der Mensch von morgen leben wird. [weiter...]

Der Sommer erlebt seinen ersten Höhepunkt und mit ihm auch die Grillsaison. Doch nicht nur Steak, Cevapcici und Co. sind beliebte Grillgerichte, auch Meeresfrüchte wie Fisch und Shrimps landen immer häufiger auf dem Grill. [weiter...]