Der völlige Verzicht auf Kohlenhydrate, den manche Diäten proklamieren, steigert den Cholesterinspiegel und ist somit nicht gesund für das Herz. Das berichten Forscher der Uni Göteborg im „Nutrition Journal“. [weiter...]

Zusätzlicher Sportunterricht an Schulen bessert nicht nur die motorischen Fähigkeiten von Kindern, sondern auch die Lernfähigkeit und Schulleistungen. Zu diesem Schluss kommen schwedische Forscher von der Universität Malmö in einer neunjährigen Interventionsstudie. [weiter...]

Regelmäßiges Joggen erhöht die Lebenserwartung bei Männern um 6,2 Jahre und bei Frauen um 5,6 Jahre. Zu diesem Ergebnis kommt die Langzeitstudie "Copenhagen City Heart Study". [weiter...]

Herumsitzen ist gefährlich: Wer täglich elf Stunden oder mehr auf dem Stuhl oder Sofa verbringt, steigert damit sein Sterberisiko deutlich. Das gilt sogar für jene, die Ausgleichssport betreiben, berichten Forscher der Universität Sydney in der Zeitschrift „Archives of Internal Medicine“. [weiter...]

Mit dem Beginn der Sommerzeit wiederholt sich das alljährliche Spiel: Verschlafene Schüler, ausbleibende Leistung am Morgen und Schwierigkeiten beim Sport speziell am Tagesrand sind die üblichen Begleiter der kommenden Tage und Wochen. [weiter...]

Das Kühlen der Handflächen beim Training hilft dabei, länger durchzuhalten und somit die Fitness zu erhöhen. Das berichten Forscher der Universität Stanford auf einem Treffen der „American Heart Association“. [weiter...]

Sportliche Schüler sind leistungsfähiger: Wie gut Kinder in der Schule abscheiden, könnte damit in Zusammenhang stehen, wie sportlich sie sind. Denn durch regelmäßigen Sport wird das Gehirn besser mit Blut und Sauerstoff versorgt. [weiter...]

Eine aktuelle Studie zeigt: Exzessives Fernsehen so ungesund wie Rauchen. Wer tagtäglich zu lange vor dem Fernseher sitzt, verkürzt damit sein Leben ähnlich wie durch Rauchen oder körperliche Inaktivität. [weiter...]

Sportliche Jugendliche schätzen ihre Ausdauer, Kraft und Fitness besser ein als unsportliche und entwickeln ein höheres Selbstwertgefühl. Das zeigen Forscher der Universitäten Jena und Bayreuth in einer Untersuchung von über 17.600 Kindern und Jugendliche zwischen 0 und 17 Jahren. [weiter...]

Alle Patienten, die gegen Krebs behandelt werden, sollten zweieinhalb Stunden pro Woche Sport betreiben. Zu diesem Ergebnis ist eine Studie von Macmillan Cancer Support gekommen. [weiter...]