Mood Food – zwischen Sünde und Erfüllung
Mood Food, also Nahrung, die unser psychisches Wohlbefinden positiv beeinflusst, ist der Feind eines jeden Ausdauersportlers. Ausgiebiger Genuss zahlreicher Köstlichkeiten machen die harte Arbeit im Training schlagartig kaputt. Doch ganz verzichten auf kulinarische Leckereien müssen auch Läufer nicht, denn auch das führt nicht zum absoluten Glück. [weiter...]