Der Körper schaltet bei einer Diät auf sparsamen Verbrauch um: Ein italienischer Wissenschaftler am Diabetes and Endocrinology Research Center der Columbia University of New York hat ein Molekül entdeckt, das die Aufnahme von Nahrung mit der Verbrennung von Kalorien koordiniert. Es handelt sich um das beim Stoffwechsel als Sensor fungierende Enzym CPE. [weiter...]

Wer täglich etwas Sport betreibt, verbrennt mehr Kalorien als ein Bewegungsmuffel. Dieser positive Effekt gilt nicht nur während der Aktivität selbst, sondern auch beim Nichtstun, haben Forscher der Universität Sydney herausgefunden. [weiter...]

Gerade an heißen Tagen erfreut sich die leichte Sommerküche besonderer Beliebtheit. Die erntefrischen Premium Shrimps und Meeresfrüchte von Yuu`n Mee lassen sich sowohl schnell als auch einfach zubereiten und sind die optimale Zutat für köstlich, leichte sowie kalorienbalancierte Sommergerichte. [weiter...]

Die Einnahme von übergroßen Portionen Eiweiß ist keine gute Taktik für den optimalen Muskelaufbau. Kleine Eiweißhappen sind besser als Bodybuilding-Ernährung geeignet. [weiter...]

Regelmäßiger Ausdauersport fördert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern schützt auch vor Alzheimer, Depression und Schlaganfall. Zu diesem Schluss kommen Mediziner bei der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Neurologie in Nürnberg. [weiter...]

Denn wer Sport treibt, verbraucht Nährstoffe. Um lästigen Krämpfen oder ähnlichen Phänomenen vorzubeugen, setzen viele Ausdauersportler auf Pillen. Planet-Running sagt, ob für den Nachschub eine ausgewogene Ernährung ausreicht. [weiter...]

Die Mittelmeer-Diät könnte auch im Kampf gegen Depressionen helfen. Bisher wurde schon angenommen, dass diese Art der Ernährung gegen Herzerkrankungen und Krebs schützen kann. [weiter...]

Sport trägt dazu bei, dass Zigaretten ihren Reiz verlieren. Das berichten Forscher der University of Exeter in der Fachzeitschrift Addiction. Sie konnten zeigen, dass Raucher schon nach einer kurzen Trainingseinheit weniger auf Bilder reagieren, die sie sonst zum Rauchen motivieren. [weiter...]

Kinder von berufstätigen Frauen, sind eher nicht so gesund wie die von Müttern, die zu Hause geblieben sind. Diese Kinder seien weniger aktiv und würden eher ungesundes Essen zu sich nehmen, kommen Wissenschaftler des Institute of Child Health zum Schluss. Zeitmangel sorgt für ungesunde Ernährung und fehlende Bewegung. [weiter...]

Am 26. Oktober ging es rund in hunderten Orten in ganz Österreich beim ersten „Gemeinsam gesund bewegen“-Tag. Alle konnten mitmachen, egal ob Alt oder Jung, Bewegungsmuffel, Freizeitsportler oder Durchtrainierte. [weiter...]